曼寧心語

連下了幾天的大雨，今天的陽光似乎特別刺眼，熱得讓人發慌。心情也跟著太陽一樣，燥呀！爸爸媽媽也是，老師都開始上課了，兩老還在聊著課程外的事。我還把手指向媽媽，示意要靜下來囉！教室才漸漸只剩下老師說話，以及我們的呼吸聲。

上課前，心情有些躁動，跟爸爸媽媽在爭執一件小事。他們覺得我太容易動怒了，別人善意的關心，我卻覺得那是生活中不必要的干擾。好說歹說我都聽不進去，我就是不喜歡那個感覺。而爸爸媽媽也沒因為我恣意的發脾氣，而對我大聲，他們換個方式繼續跟我溝通，並且還試圖用同理的方式，要我去理解那些那些對我釋出善意，沒有帶著惡意的人們...
還在跟兩老辯論時，老師來了，停止話題。（真不好意思，讓老師感受到小小的戰火！）

連著開了兩天車，再加上這幾天在趕稿子，身體有些疲憊，但還是期待著晚上的課程，跟著老師伸展，疲勞也能恢復許多吧！

今天在課程的一開始，老師就明說了，會讓我們的上半身很有感覺，上半身包括了頭、頸、肩、上肢、核心腹部。

下午五點多準備出發去練瑜珈，心頭彷彿卡著一件事，有些焦慮，好像待會有件什麼事要我去作決定，心想，應該是太期待見到老師，心裡面小鹿亂撞吧！（又不是要見心上人～）

是時候好好跟自己身體對話了，所以在今天之前早就開始期待著這堂課。
這幾天一直在想著，我願意用多大的耐心來傾聽我的身體呢？