目前分類：靜心的事 (5)

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在臨摹心經前，總是習慣把桌面稍微整理，再把雙手淨洗一番，像是一種收心操前的暖身吧！打開心經，拿起小楷，閉上眼睛，我會做幾下深呼吸，深吸一口，在慢慢從鼻子將氣息呼出，呼氣的時間總是比吸氣的時間長一點，然後張開雙眼，開始下筆。

今天，筆一落下，腦中就一直浮現，“我哪兒都不去，我就在這裡" 這句話。於是在臨摹的過程似乎心念似乎也是圍繞在這句話的情境中。

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心經 靜心 覺察 內醒 察覺

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越急越慢，心慢下來，就快了。

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靜心 佛卡 佛陀 四聖諦 觀照

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一個人吃飯 午餐 靜心 山雷頤 滋養

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靜心 走路 呼吸 五感

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