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什麼是不浪費時間？
我確切的知道每個當下言語、思想、行為、動作，產生原因，去向何處。
例如：我現在只想藉由「玩電動遊戲」來讓自己休息，排空過度高速運轉的大腦，恢復心靈平衡，才可以做繼續該做的事。--不浪費時間
例如：我原本不想參加同學會，但是被老同學慫恿著，明明知道見面沒話聊，我還是去，真不知道為什麼。--浪費時間
常聽言：「時間就該浪費在那些美好的事物上」，
或許更貼切的説法是：「時間就該跟著自己的意識走，就算是眾人眼中的浪費，那一點都不算是奢侈享用，那是因為你懂得珍惜自己時間是多麼美好。」
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